dieta Archives - Humanitas

Ottobre 2, 2024

Peso e metabolismo: quale legame?

Con metabolismo intendiamo quella serie di processi che l’organismo mette in atto per produrre energia...

Settembre 3, 2024

DOMS: che cosa sono i dolori muscolari dopo l’allenamento

Cosa sono i DOMS I sintomi Acido lattico: può provocare i DOMS? Dolore da sovraccarico:...

Luglio 9, 2024

Magnesio: a cosa serve e quali sono i benefici

A cosa serve Gli alimenti ricchi di magnesio Carenza di magnesio: i sintomi Quando servono...

Luglio 2, 2024

Alimentazione: cosa mangiare in estate

Anche in estate occorre prestare attenzione alla propria alimentazione. Il caldo, infatti, in alcune persone...

Aprile 13, 2023

Fibre: cosa sono e in quali alimenti si trovano

Le fibre sono una componente importante della dieta e hanno un impatto significativo sulla salute....

Novembre 22, 2022

BMI: come si calcola l’indice di massa corporea

Il BMI o indice di massa corporea (sigla di Body Mass Index) è un valore...

Ottobre 20, 2022

Dieta mediterranea: perché fa bene alla salute e all’ambiente

La dieta mediterranea è un modello alimentare sano e sostenibile, basato sul consumo degli alimenti...

Maggio 3, 2022

Alimentazione sostenibile: i cibi che fanno bene alla salute e al pianeta

Quando si parla di prevenzione, l’alimentazione ha sicuramente un ruolo cruciale nel mantenimento del nostro...

Febbraio 17, 2022

Alimentazione: che cosa sono i grassi “buoni” e a cosa servono

È comune pensare che per mantenersi in linea sia necessario eliminare completamente i grassi (ovvero...

Gennaio 14, 2022

Dieta: perché è importante farsi seguire da uno specialista

Spesso, dopo un periodo di alimentazione sregolata o più abbondante del solito, si sente il...

Novembre 29, 2021

Alimentazione: i consigli per l’inverno

Con le stagioni cambia anche la nostra alimentazione, la natura ci offre verdura e frutta...

Agosto 4, 2021

La dieta consigliata durante il ciclo mestruale

Crampi addominali, cefalea, sensazione di gonfiore e cambiamenti del tono dell’umore: sono i sintomi da...

Luglio 21, 2021

Quanto sale è necessario per una dieta bilanciata

Il sale da cucina è un elemento molto importante della nostra dieta, risultato della cristallizzazione...

Giugno 21, 2021

Alimentazione: i consigli per l’estate

Quando inizia il primo caldo bisogna prestare attenzione all’alimentazione: se, infatti, da un lato si...

Marzo 19, 2021

Sindrome premestruale: la dieta per ridurre i sintomi

Sono molte, le donne che ogni mese soffrono di sindrome premestruale (SPM) e che a...

Novembre 18, 2020

Perdere peso: l’importanza di rivolgersi a uno specialista

Dieta: quante volte è capitato di sentire questo termine associato esclusivamente al processo di dimagrimento,...

Gennaio 31, 2020

Reflusso gastroesofageo: cosa mangiare e cosa evitare?

Il cosiddetto reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici che si trovano nello stomaco...

Settembre 24, 2019

Cuore: fondamentale lo stile di vita. I consigli di prevenzione

Le abitudini di vita hanno un impatto molto importante sulla salute del nostro cuore. Come...

Agosto 2, 2019

Quando il cibo ci difende: la prof. Rescigno indica la dieta per...

“Siamo ciò che mangiamo”, una frase che sta diventando sempre più comune negli ultimi tempi,...

Aprile 30, 2019

Alimentazione: qual è l’ora giusta per mangiare?

Nella dieta e nell’alimentazione quotidiana, per mantenersi in forma e in salute, non basta mangiare...

Marzo 28, 2019

Arriva la primavera: pieno di vitamine con la frutta di stagione

Arriva la primavera, con i suoi frutti di stagione e con loro delle ottime alleate...

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