Cos’è la congestione?
La congestione è un malessere acuto causato da un’interruzione della digestione, spesso provocata da un brusco sbalzo termico subito dopo aver mangiato. Il caso più comune è il bagno in acqua fredda subito dopo un pasto, ma può verificarsi anche in altre situazioni (es. doccia fredda, esercizio fisico intenso, esposizione al freddo, assunzione di bevande ghiacciate).
Durante la digestione, il sangue affluisce in modo prioritario agli organi dell’apparato digerente. Un brusco sbalzo termico o uno sforzo fisico può diminuire improvvisamente questo flusso, causando il rallentamento o l’interruzione dei meccanismi digestivi.
Quali sono i sintomi della congestione?
I principali sintomi di una congestione sono:
- Malessere generale improvviso
- Sudorazione fredda
- Pallore
- Nausea e vomito
- Crampi addominali
- Difficoltà respiratorie
- Perdita di coscienza (nei casi più gravi).
Primo Soccorso in caso di congestione
- Far uscire immediatamente la persona dall’acqua o interrompere l’attività fisica.
- Metterla in posizione supina (sdraiata sulla schiena), con le gambe sollevate se possibile.
- Riscaldare il corpo.
- Coprire la persona con asciugamani o coperte.
- Evitare fonti di calore diretto (es. borse dell’acqua calda) che potrebbero causare ulteriori sbalzi di temperatura.
- Favorire la respirazione.
- Allentare indumenti stretti.
- Mantenere la calma e rassicurare la persona.
- Evitare di dare acqua o cibo finché i sintomi non si sono risolti completamente.
Se la persona perde conoscenza, ha difficoltà respiratorie o non migliora entro pochi minuti, chiamare i soccorsi al 112 (numero unico di emergenza in Italia).
Si può prevenire la congestione?
- Attendere almeno 2-3 ore dopo un pasto prima di fare il bagno o attività fisica intensa.
- Evitare sbalzi termici dopo aver mangiato (es. docce fredde, ambienti molto freddi, ingestione di bevande ghiacciate).
- Educare bambini e adolescenti sui rischi.
Disclaimer: le informazioni contenute in quest’articolo non sostituiscono in alcun modo l’intervento o le indicazioni degli operatori di primo soccorso e forniscono solo semplici suggerimenti per tenere sotto controllo la situazione nell’attesa dei soccorsi.
