Melatonina

Capelli bianchi da giovani: quali sono le cause?

L'ingrigimento precoce dei capelli, noto come canizie prematura, ha importanti ripercussioni psicosociali e socioeconomiche, poiché...

Melatonina: che cos’è e a cosa serve

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, posta all’interno della scatola cranica, e...

Jet lag: come ridurre i sintomi dopo un lungo viaggio?

Durante un viaggio lungo, che attraversa anche tre, o quattro fusi orari, è estremamente probabile...

Insonnia, i consigli per contrastarla

L’insonnia è un disturbo che influisce sulla quantità e sulla qualità del sonno. Chi soffre...